크로스핏 슈퍼밤은 3종류의 클래스를 진행합니다.
Gymnastic &
Cardio Training
Olympic lifting &
Weight Training
Functional Training
맨몸운동 /소도구를 사용한 동작 /카디오 머신을 이용한
유산소 트레이닝을 합니다.
바벨을 이용한 역도 동작과 컨디셔닝 /
중량을 이용한 트레이닝을 합니다.
CrossFit 의 모든 동작을 사용하여
복합적/기능적인 트레이닝을 합니다.
크로스핏 슈퍼밤은 3종류의 클래스를 진행합니다.
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Cardio Training
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유산소 트레이닝을 합니다.
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CrossFit 의 모든 동작을 사용하여
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